2023考研倒计时 距离2023年考研还剩多少天 2023考研还有多久

随着2023年考研越来越近,大家是否感受到压力了呢?截止目前,距离2023年考研还剩多少天!…

2023考研倒计时 距离2023年考研还剩多少天 2023考研还有多久

随着2023年考研越来越近,大家是否感受到压力了呢?截止目前,距离2023年考研还剩多少天!

2023年全国硕士研究生初试时间预测:2022年12月24日至25日

目前距离2023年考研还有

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考研前焦虑怎么办

1、找研友知己倾诉,缓解焦虑    

倾诉可以减轻焦虑。对自己的研友知己倾诉,口头或者电话,也可以在考研狗APP的软件里发出来,全国的考研同学一起帮你解决。把负面情绪诉说出来,不用积压在心里,当压力倾诉的时候,其实已经减少了一半。

2、保持充足的睡眠    

充足的休息能保证精神和体力,也是用来治愈情绪的良药。我们有时候会有这种感觉,睡一觉之后,觉得很多事情没什么大不了。所以赶到紧张或者烦躁,什么都做不下去的时候,睡一觉吧。

3、适当放松自己    

“笑一笑,十年少”,大笑能抑制皮质醇和肾上腺素的分泌,刺激内啡肽的分泌,有效舒缓心情。感到劳累的时候或者心烦时,考研去看一部喜剧电影,或者跟朋友聊聊天,说说笑话,或者看相声,看小品,开怀大笑,负面情绪说不定就消失了。

4、正视自己的不完美    

正确的分析自己的学习现状,不要对每件事情都要求完美,以免期望过高增加焦虑。

2023考研重要时间节点整理

1、2023考研大纲公布时间:2022年7月。

2、2023考研预报名时间:2022年9月。

3、2023全国统一报名时间:2022年10月。

4、2023考研现场确认时间:预计在2022年11月中旬。

5、2023考研准考证打印时间:2022年12月14日至12月23日。

6、2023考研初试时间:预计在2022年12月24日至12月25日(每天上午8:30-11:30,下午14:00-17:00)。超过3小时的考试科目在12月26日进行(起始时间8:30,截止时间由招生单位确定,不超过14:30)。

7、2023考研成绩公布时间:预计在2023年2月。

8、2023考研国家线公布时间:预计在2023年3月下旬至4月初。

9、2023考研复试、调剂时间:预计集中在3-4月份。

10、2023关注录取通知书:预计6月-7月领取录取通知书。

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