搜试题

考试辅导

您当前的位置:证书屋 > 医学 > 初级护师 > 考试辅导

卫生资格考试复习的心理战术

分享:
来源:网络  更新时间:2016-08-19    相关内容 今天学啥

1.预防考场焦虑:提早15分钟进入考场,熟悉一下陌生的环境,看一看教室四周,与熟悉的同行打个招呼。坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态:文具摆好,眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的心灵体操。


  铃响发卷的前一刻,闭目做几下深呼吸。睁开双眼,充满活力地接过考卷。开考前的2~3分钟可能是最紧张的时刻,如把考试当作自我表现的机会,情绪就会镇静自若。


  2.预防答题焦虑:答题可先从容易的做起,因为一开始就觉顺利,可使自己心情放松,利用有利的感觉推向下一题有利的进展,会引起连锁反应。如答题已过大半再遇难题,禁不住又涌起焦虑,不妨定定神,伸一个小懒腰,转转脖子。头脑一清醒,说不定就有了灵感。


  3.预防难题焦虑:如真遇解不开的难题,缴卷的时间又已逼近,你切不可将其盯牢不放。这时,不急不躁的自我谈话是:我尽力了,已把损失减少到最低程度了我觉得难,大家都会觉得难最糟的情况会怎样呢?也不过如此。这样,你就能保持平静、抓紧时间解题了。


   4.战胜失眠:卫生资格考试期间,有的人越是担心睡不好觉,结果就真睡不好了。心理学研究表明:一夜不睡,对人的智力与记忆水平并无明显影响,倒是睡 觉这件事本身造成了你的心理压力。你不妨这样想:好吧,就让我睁大眼睛试一试,看我究竟能坚持多久?心理一放松,双眼一疲乏,不知不觉你就进入了梦 乡。

  模考吧简介:

  模考吧精选历年真题及经典习题组成庞大的试题库,其特色在于VIP会员可以免费参加模考吧在线模拟考试中心考试试卷的模拟测验!(不限次数)。模考吧更多优质试题资源助你顺利通关!立即体验

热门推荐更多>>>>

网络课程